最近ジムに行き始めました。

激しく動くスポーツをやめて数年…

筋肉が落ちるのは早いです( ；∀；)

このままではいけない！と焦っていたところ

十字式京都に通って下さってる方に、歩いて行ける近所のジムを教えて頂きました。

いや～、これが！結構ハマりそうで(^-^)

トレーニングした翌日はあちこち筋肉痛ですが、

それもまた、なんか"効いてる感”というか

"私、やってるわ～感”？があって一人でにんまりしてます(*^-^*)

でもジムの中では初心者マークなので真面目な顔して励んでます。

真面目な顔して励んで…るついでに

何か面白ネタはないかと周りの方々を盗み見したりもしております。(^^;

来られてる方は老若男女、世代いろいろ。

そして皆さん猛者のようで、マシンの負荷（重り）がすごい！

私も真似して一つだけ重いのにしてみたところ「うっ」と唸ったままフリーズ。

ごまかし笑いしながらさっさと元に戻しときました(^^;

「継続は力なり」の言葉を信じて、できるだけ長く続けて、筋肉取り戻して

めざすは〇〇〇アップ！

（バスト、じゃないですよ（笑））

とりあえずいい感じで頑張ってみます(^_^)v